광산구 우산건강센터, ‘힐링 숲 걷기’ 참가자 모집
60세 이상, 4]월부터 11월 매주 수·금 월곡공원에서 건강 다진다
양재봉 기자입력 : 2019. 04. 01(월) 16:03
[전라도일보] 광산구 우산건강생활지원센터가 광산구체육회와 운영하는 ‘자연과 호흡하는 힐링 숲 걷기 클럽’ 프로그램 참가자를 모집한다.
이 프로그램은 4월부터 오는 11월 매주 수·금요일 오전 10시부터 1시간30분 동안 월곡공원에서 근력·근지구력·유연성 등 건강측정 근린공원 트래킹 코스 걷기 밴드·짐볼을 이용한 유연성·근력 운동 등을 실시하는 내용이다.
이밖에도 참가자는 우산건강생활센터 건강증진실에서 진행되는 신체평가와 혈압·혈당·빈혈 검사, 몸에 따른 생활체육 강사의 특별지도도 받을 수 있다.
모집대상은 60세 이상으로 생활체육에 관심 있는 광산구민 누구나 참여할 수 있다.
우산건강생활지원센터 관계자는 “자연과 호흡하는 힐링숲 걷기 프로그램으로 활기찬 노후생활을 일궈가려는 많은 주민의 참여 바란다”고 밝혔다.
